坚持每天叩齒,除了坚固牙齒外,還有這5個好處!早做早获益!

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這一查啊，我才發明本来叩齒保健法的汗青但是至關久长呢。据《黄帝内經》里說的：“肾主骨，齒為骨之余。”意思就是說，肾气足了，骨骼就矯健，牙齒也就安稳了。以是啊，叩齒就可以矯健肾气，進而讓身體更康健。

并且啊，我泡腳包,在《摄生要集》這本书里也看到，上面說“天天去痣方法,早上醒来，叩齒三十六遍”，看来古時不動產實價登錄,辰的人們就特器重這叩齒保健法了。我老妈這回但是跟前人學了一招啊，哈哈！

實在汗青上，就有經由過程叩齒保健法到達祛病延年的案例。比方，唐朝聞名醫學家孙思邈，他在《令媛要方》中提到：“每晨起酵素梅,塑形背心,，以一掬水，口含，令寒气自齒間入，至喉乃止，凡三十遍，即吐之……次以两手摩令热，以熨面，從上至下二七止，去邪气，令目明，不病痛。”這里的“寒气自齒間入”便是指叩齒。孙思邈享年百余岁，他的一辈子都致力于醫學和摄生之道，叩齒保健法也是其摄生法門之一。