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要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒和黑咖啡，少吃深色的浆果。可是，能有什么食物会让你在绽放灿烂笑貌的同时露出一口洁白的牙齿呢？美国21點,《红书》杂志介绍的一些天然食品能让你具备美白牙齿。
1.草莓。草莓当然带有明亮的红色，但其首要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。
2.植物种子和坚果。咀嚼质地稍有些粗糙和坚忍的食物可以也许摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。
3.洋葱。由于洋葱是无色的，所以它不会造成牙齿表面显现污渍；而且大部分人吃完洋葱后会刷牙，这也是获得洁白牙齿的一种正确办法。
4.苹果。真人輪盤,苹果的脆劲能台北市花店, 增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对激发口臭和牙斑的细菌群落举办分手和中和。
5.小苏打。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的传染感动。这种和缓的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
6.芹菜和胡萝卜。这两种食物较高的水含量能经过进程刺激唾液的分泌量起支票借款,到美白牙齿的传染感动。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。
7.花椰菜。这种质地松脆的蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生举办了简单和自然的赐顾帮衬护士。
8.奶酪。质地稍显坚忍的奶酪富含钙质，可以也许增强牙齿和牙龈的力量。
9.橙子。这种水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白传染感动，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质。
10.水。人们在喝葡萄酒和吃色采较深、带有色素的食物时喝少许水，能防止牙齿被染上色。
11.梨。吃梨能中和令人烦厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿清洁和光亮。
12.牛奶和酸奶。这类乳制品的高含钙量能对牙齿起到强化传染感动，让珐琅质加倍健康和更洁白。
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發表於 2019-6-20 17:42:54
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