夜間磨牙,牙齒在受苦!醫生告诉你磨牙的3大危害及保護方法!

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[3]陶慧.芥蒂致使成人磨牙[J].家庭醫药(快活摄生),2014,(03):74.

在安好的夜晚，當大大都人都沉醉在梦境當中時，有一種無声的抗争却在某些人的口腔中悄然上演——夜間磨牙。這類偶然識的牙齒紧咬或研磨，不但打搅了睡眠的安好，更在悄然間去黑眼圈眼霜,對牙齒和身體康健造成為了不成輕忽的影响。

李悦，32岁，是一位中學英语西席，来自一個温馨的小城镇。她性情開畅，事情敬業，深受學生和家长的爱好。但是，近半年来，驅蚊艾條,李悦發明本身的睡眠質量较着降低，清晨醒来經常感触頭昏眼花，口腔内也隐约作痛。開初，她觉得這只是事情压力大、苏息不足而至，直到一天清晨，她在镜中诧异地發明，本身的牙齒居然呈現了较着的磨损陈迹。

李悦起頭留心起本身的夜間举動，她發明本身简直會在睡梦中不自發地磨牙。這個發明讓她既诧异又担心，由于她晓得，持久磨牙必定會對牙齒造成侵害。因而，她决议去病院追求帮忙。

在病院的口腔科，李悦向大夫具體描写了本身的症状。大夫奉告她，夜間磨牙，醫學上称為“磨牙症”，是一種常见的睡眠停滞，其病發率在成人中约為8%-10%，而在兒童和青少年中则更高。

大夫提示李悦，夜間磨牙固然看似無害，但現實上却可能對身體康健造成多方面的侵害。持久磨牙有可能對身體的這些部位發生影响：

牙齒磨损：持久磨牙會致使牙齒概况的牙釉質磨损，使牙齒變得敏感、懦弱，乃至可能激發牙齒断裂或脱落。

牙周病：磨牙時，牙齒之間的咬协力量增大，輕易對牙周组织造成毁伤，激發牙周炎、牙龈萎缩等问题。

颞下颌枢纽關頭混乱：磨牙會致使颞下颌枢纽關頭經受過大的压力，持久下来可能激發枢纽關壯陽藥,頭混乱，呈現痛苦悲伤、张口受限等症状。

睡眠質量降低：磨牙發生的噪音和不适感會影响睡眠質量，致使白日精力不振、注重力不集中等问题。

生控筆訓練卡,理康健问题：持久磨牙可能致使患者發生發急、抑郁等生理问题，进一步加剧磨牙症的症状。

听到這里，李悦不由心中一紧，她没想到夜間磨牙居然會有如斯紧张的後果。大夫接着扣问了李悦的糊口习气和事情环境，試图找出磨牙的可能诱因。李悦提到，因為事情忙碌，她常常必要熬夜备课，精力压力较大。别的，她還常常担忧學生的进修成就，心境經常處于严重状况。

大夫听後，開端果断李悦的磨牙症可能與她的精力压力和严重情感有關。他诠释说，磨牙症常常與生理應激反响有關，當人在白日面對压力或严重情感時，這類情感可能會在夜間以磨牙瘦身燃脂丸,的情势開释出来。

李悦听了大夫的诠释，心中稍感抚慰。她决议依照大夫的建议，调解本身的作息，尽可能包管充沛的睡眠時候，并測驗考試經由過程活動、冥想等方法来减缓压力。但是，虽然李悦做出了尽力，但夜間磨牙的环境并無获得较着的改良。

转瞬間，一個月曩昔了，李悦的磨牙症反而有加剧的趋向。她的牙齒磨损得加倍紧张，乃至起頭呈現了敏感和痛苦悲伤的症状。這讓李悦感触很是發急，她起頭担忧本身的牙齒是不是會是以提早“退休”。

再次来到病院，李悦的心境已變得十分繁重。大夫看到她的状态，也显得很是严厉。他建议李悦举行更周全的查抄，包含口腔咬合瓜葛、肌肉严重度和睡眠监測等。颠末一番周折，终极的成果显示，李悦的磨牙症不但與生理压力有關，還與她的口腔咬合瓜葛异样有關。

大夫奉告李悦，她的口腔咬合瓜葛异样和磨牙症之間有接洽，只有先改正了磨牙问题，才能进一步醫治口腔咬合。而咱們在平常糊口中面临夜間磨牙的困扰，我們在平常糊口中可以多注重一下如下5個方面，削减磨牙频率：